【掃除考察⑧：掃除の誤解】掃除が続かない本当の理由｜「完璧に片付ける」をやめたほうがうまくいく

みなさんこんにちは、マーです。
今回は「完璧思考の罠」について考えてみたいと思います。

あなた

完璧思考？

今回のテーマで言えば『「完璧に片付ける」は目標にしないほうがうまくいく』ということです。
掃除に限らず「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど、何もできなくなることってありませんか。

あなたは、こう言われたことはありませんか？

「ちゃんと片付けなきゃ意味がない」
「完璧な状態にしないとスタートじゃない」

それ、誤解です。

あなた

誤解なのー？

全部きれいにしなくても、掃除は掃除です。
むしろ、「全部きれいにしなきゃ」が掃除を遠ざけている、とも言えます。

「今日は部屋を片付けよう」と思った瞬間、きれいな床でモノが少ないモデルルームをイメージすると、ちょっと泣きそうになりませんか？
このイメージが出た時点で、「負け確」です。
戦う前から「無理ゲー」と判断して、あきらめたくなります。

あなた

圧倒的美醜差……っ！（ざわ……ざわ……）

ですが、わかりますよ。
あなたは、本当は掃除が嫌いではないってこと。

あくまでもイメージしているレベルが高すぎるだけ。
そうではなくて、私たちが目指すのは快適な環境であるはずです。

掃除を「まるごときれいにする作業」だと思うと苦しくなります。
しかし実際、掃除とは「今より環境をちょっとだけよくする行動」です。

昨日より床がちょっと見えただけでも、うれしいでしょ？

それだけでも、掃除は成立していますよ。
そして、その「ちょっとうれしい」を積み重ねると、「とても素敵な空間」ができあがるのです。

動画やSNS、雑誌などで「理想のお部屋」を紹介しているケースがあります。
そこに映し出されているのは、「生活の場」ではなく「撮影用スタジオ」です。

あくまでも見せるためだけの空間であり、実物が置いてあったとしても、それはファンタジーの世界を切り取っただけでしかありません。

あなたはそれを見て「自分の部屋はダメだな」と思う必要はありません。
もし比べるのなら、昨日の自分の部屋とだけ比較しましょう。

一気に進めないことも、掃除としては大切です。
一気にやろうとすると、判断・選択・移動・分類が一度に襲ってきます。

これは脳にとって、かなりの負荷になります。
それを続けると、判断疲れで思考停止になり、掃除が嫌になります。

あなた

掃除ってあまり動かなくても想像以上につかれるよね。

これは「やる気が出ない」からではなく、脳の防衛反応として止まってしまうのです。
ですから小空間・少量・短時間で掃除を進めるのは、ひとつの正解です。

掃除したあと見渡すと、「これしかやっていないの？」と思うこともあります。
そこは発想の転換で乗り切りましょう。

• 今日は机の上だけ
• 今日は床のゴミだけ
• 今日は使っていない物を1つ捨てるだけ

このレベルで十分です。
なぜなら、成功体験が残るから。

小規模でいいのです。
この「できた」という感覚は、次の行動につながるのです。

屁理屈をこねてまったくやらないより、「たったこれだけ」でも進む。
この『ゼロとイチの差』は、あなたが思うよりも大きいですよ。

そして掃除しても、また散らかります。
これは失敗ではなくて、わたしたち人間の「仕様」です。

あなた

そうそう取説にも書いてあった！取説みたことないけどｗ

いきなり散らからない部屋を目指す必要はありません。
なぜなら、散らからない部屋を目指すと、掃除は一発勝負になってしまいます。

そうではなくて「散らかっても戻せる」部屋を目指しましょう。
この前提で考えると、掃除は日常になります。

あなた

「戻せる部屋」ってどうすればいいの？

具体的には、こういう部屋を指します。

• 置き場所が決まっている
• 戻すのが面倒じゃない
• 多少ズレても許容される

大事なのは美しさじゃなく、復元性です。
完璧に片づいた部屋よりモノを戻しやすい部屋ならば、あなたもわたしも再現性が高いでしょう。

モノを戻しやすい、つまり片づける仕組みがしっかりできていれば、掃除の難易度は大きく変わります。

よく「掃除ができない性格」を理由にする人がいますが、そうではなくて動線や配置、ルールの問題です。
性格を責める前に、片づけられる仕組みになっているか見直してみましょう。

あなた

おい、結局「減らせ」かよｗ！

わたしがミニマリスト気質なものですからｗ

ですが、考えてください。
高級ホテルはなぜ美観を維持できているのでしょうか？
それは、余計なモノが少ないからだと思うのですよ。

モノが減り思考のノイズが減ることは、それだけ環境設計が楽になります。
洋風のテーブルに和風のかけじくが合いますか？

「個」単体は素敵であっても、全体の調和をとるのは難しい。
ならば、完璧じゃなくていいから、少しでも「軽く」していくほうが環境づくりしやすくなります。

完璧主義でいこうとすると、だいたいロクなことになりません。

• 必要以上に時間がかかり
• 必要以上にお金もかかり
• それでいて得られるのはちょっとした満足だけ

場合によっては、周囲との関係がギクシャクすることもあります。

「完全なる高潔さ」より「今日の小さな成果」でいきましょう。
完璧を目指すより、ちゃんと「戻れる自分」でいることのほうが、ずっと大事です。

今日やることはひとつだけ。
目の前のモノの定位置を決めましょう。

次回は、「非常時に探さなくて済む家」について考えてみます。
今日もお付き合いいただきありがとうございました。

マー

「完璧」を捨てよ